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    电视剧 冥想指南
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    冥想指南

    冥想正念指南,Headspace 冥想指南

    影片信息

    正片
    • 片名:冥想指南
    • 状态:更新第08集
    • 主演:安迪·普迪迪科姆/
    • 导演:未知/
    • 年份:2021
    • 地区:美国,欧美
    • 类型:未知
    • 时长:内详
    • 上映:未知
    • 语言:英语
    • 更新:2024-12-20 03:19
    • 简介:深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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    剧情简介

    深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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